永富創業自動推廣系統-Gtoken+Venvici手機遊戲代理商機
因有盡有ET
Mall東森購物網【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子ET
Mall東森購物網的【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子方便,時尚,品質好，效率好，你的好選擇的喔，ET
Mall東森購物網的東西，【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子 棒.讚.真是讚棒真的不錯！
ET Mall東森購物網【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子真是一個
好啊，上班族，沒時間，要找ET Mall東森購物網 【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子 真的是專為我們設計的
【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子
搭配建立自己的食衣住行吧，享受宅急便帶來的便利，ET
Mall東森購物網超級讚
【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子
商品網址:
http://product.mchannles.com/redirect.php?k=7fd34d718ae1562a0cc0a0e92432f03a&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
商品訊息功能:
商品訊息描述:
可愛的七彩小鳥，充滿大自然風格，讓吃東西變成一種玩味般的享受！
?
使用優質的ABS打造，符合食品安全，可以吃水果、點心、沙拉、蛋糕用，
?
不要再用不環保的牙籤了！使用可愛的叉子，
?
下午茶就是要優雅時尚，搭配漂亮的盒子，送禮也很得體喔！?
?
?
?
?
?- 材 質：優質ABS
樹 ：14.7 x 14.5 x 3.5 cm
叉 子：約 8.8 x 1.5 cm
包裝盒：約 14.5 x 13.5 x 3.5 cm
備 註：6隻入/隨機出色
圖、文／iBEAUTY 愛漂亮
想要擁有S型身材，可不是光靠節食、跑步，或者是搖呼拉圈就有辦法成形。現代人風靡馬甲線、人魚線，但是不先解決頑固的腰部脂肪，這樣可是會讓你沒有迷人的S型，今天就來試試看，9分鐘解決腰部游泳圈的居家運動法吧！
▲韓星李孝利與閔孝林擁有S型身段。(圖／翻攝自深圳新聞網、lofter)
動作一
首先準備瑜珈墊後，側身變對前方，右手手臂撐地，左手可先輕輕放在腰側，當你熟悉過後，即可將左手抬起。雙腳側邊腳掌撐著身體，除了這兩個部位之外，其他都必須懸空，接著只要讓身體向上，再向下，運動到側腹部的肌肉，約做10秒後再換左手。
▲動作一需利用手臂撐地，將下半身抬起後再放下。(圖／翻攝自youtube)
動作二
雙手手掌撐地，面向地面，利用雙腳的前腳掌撐地，其餘部位皆須騰空。接著將你的左腳向左邊外側抬起，再向你的右腳靠攏，約維持10秒之後，再換右腳，一樣將右腳往右邊的外側抬起，並且往左腳靠攏，維持10秒後即可做下個動作。
▲將左腳向左邊外側抬，之後和右腳併攏。(圖／翻攝自youtube)
動作三
首先先挺直站立，雙手食指交扣成握拳姿勢，首先先將身體伸展，雙手往右上方伸直，並且利用腰臀的力量，面向右方，左腳則是利用腳尖踮地，接著再將雙手碰至於左腳的，左腳需彎曲，此動作維持10秒後再換向另外一邊。
▲此動作僅需要利用腰臀的力量轉動即可。(圖／翻攝自youtube)
消除腰間肉的整套動作約9分鐘，如果對此運動有興趣，建議可以觀看以下完整的影片，每天做9分鐘，一個月後就會開始感到身體線條的變化，可以改善水桶腰、大肚楠的問題，並且擁有誘人的S身形。不過如果本身為初學者，建議可以挑選幾個動作嘗試，待身體能夠承受負荷後，再進行其他動作。
▼文章來源影片取自YouTube，如遭刪除敬請見諒。
延伸閱讀
【教學】女生版馬甲線30秒訓練操持續進行30日打造緊實腹部線條
【教學】居家也能進階訓練腹肌 5分鐘5動作簡單擁有馬甲線
【教學】不用去健身房就能瘦！7分鐘瘦身操簡單就能「大爆汗」
康是美20周年 4家新店同步開幕
「結好緣」也能創造破億業績
楊雅筑完美瘦身！經紀人驚呼
恐龍再生解密逆齡美魔女傳奇
快速甩肉13公斤男友認不出來！
HYUNDAI創高規格千人大露營活動
歐美女星最愛！時尚鞋履街拍亮點
「兩輪瑪莎拉蒂」全台限量20輛！
動感霸氣TOYOTA推出YARIS..
第一夫人比「衣」比
賓士GLE、GLE Coupe震撼發..
讓人跪求出道的高顏值舞者
可口可樂強勢推出茶飲料─飛想茶
Apink成員醜小鴨變天鵝？
【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子etmall東森購物網
【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子etmall東森購物網站
【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子mall東森購物網商城
【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子et
mall東森購物網路
【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子etmall東森購物網站商城
【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子et
mall東森購物網路商城簡訊代發服務
【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子etmall東森購物網路商城會員
【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子etmall東森購物網電話
【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子etmall東森購物網粉絲團
【iSFun】七彩飛鳥＊創意水果叉子etmall東森購物網facebook粉絲專頁
3F7C4A4222BD7DCD文章標籤全站熱搜
- 材 質：優質ABS
留言列表
留言列表發表留言
